В каком возрасте можно ставить ребенка на лыжи
Кто из нас не мечтал бы с детства о сноуборде или покорении горных склонов на лыжах? Именно поэтому многие родители задумываются о том, в каком возрасте можно начинать знакомить своих детей со спортивными занятиями на лыжах и коньках. В этой статье мы расскажем об оптимальном возрасте для старта на различных видах лыжной спортивной подготовки, расскажем, как выбирать лыжи ребенку 3 года, и о том, какие преимущества может дать катание на лыжах для детей.
- В каком возрасте ставят детей на горные лыжи
- В каком возрасте можно ставить ребенка на лыжи
- В каком возрасте можно ставить ребенка на коньки
- Как выбрать лыжи ребенку 3 года
- Чем полезно катание на лыжах для детей
- Подведение итогов
В каком возрасте ставят детей на горные лыжи
Согласно мнению экспертов, знакомить ребенка с горными лыжами можно в возрасте уже 3-4 лет. Такие занятия должны быть только ознакомительными и проводятся под строгим присмотром взрослых. Обычно их проводят в семейном кругу, если родители занимаются этим видом спорта. Но следует помнить, что ребенку должно быть комфортно и безопасно, поэтому не стоит настаивать, если он не готов.
В каком возрасте можно ставить ребенка на лыжи
Рекомендации ортопедов говорят о том, что начинать обучение детей беговым лыжам стоит не раньше 4-5 лет. До этого возраста детские связки еще не достаточно крепкие, и есть опасность получения травмы.
В каком возрасте можно ставить ребенка на коньки
Ставить на коньки ребенка, который только научился ходить, не следует. Медики и детские тренеры рекомендуют начинать с возраста 4-5 лет. В это время мышцы, суставы и связки уже готовы переносить нагрузки без вреда для организма. Главное — правильно выбрать первые коньки для малыша.
Как выбрать лыжи ребенку 3 года
Детям от 3 до 6 лет стоит обратить внимание на короткие модели лыж (длина должна превышать рост не более чем на несколько сантиметров). Для детей 6 лет и старше стоит выбрать лыжи по формуле: рост ребенка — 15-20 см = длина лыж. Для более старших детей ориентируйтесь на формулу: рост ребенка — 10-15 см = длина лыж.
Чем полезно катание на лыжах для детей
Врачи утверждают, что ходьба на лыжах способствует укреплению мышц, тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также профилактике сколиоза. Катание на лыжах полезно и для детей с особыми потребностями. «Занятия на лыжах — это закаливание организма, бодрость, повышенная работоспособность и выносливость.
Подведение итогов
К счастью, современные технологии позволяют нам сделать занятия на лыжах более доступными для всех, включая детей. Важно помнить, что начинать стоит только тогда, когда ребенок готов к этому и когда он чувствует себя комфортно и безопасно. В этом случае лыжный спорт может стать для него увлекательным и полезным занятием.
