Как выбрать боксерскую грушу для ребенка
Как выбрать боксерскую грушу для ребенка: советы от эксперта гуру.
Бокс — один из самых эффективных видов спорта, помогающих развивать физические и психологические качества. Если вы решили занять своего ребенка боксом, вам наверняка нужно будет купить качественную боксерскую грушу. Как выбрать подходящую модель и чем руководствоваться при выборе? Ответы на эти и другие вопросы мы расскажем в данной статье.
- Как выбрать боксерскую грушу по весу
- Сколько стоит боксерская груша для детей до 12 лет
- В каком возрасте можно давать ребенку грушу
- Чем полезны занятия с боксерской грушей для детей
- Выводы и заключение
Как выбрать боксерскую грушу по весу
Правильно выбрать грушу по весу — это первое, на что следует обратить внимание при выборе атрибута для занятий боксом. Вес груши определяется возрастом и весом ребенка.
- Для детей до 5 лет достаточно мешка 2-3 кг с поролоновым наполнителем.
- Если ребенку от 6 до 9 лет, приобретайте грушу в пределах 4-6 кг с полимерами.
- Для подростков от 9 лет масса снаряда увеличивается по возрасту от 8 кг и более.
- Снаряды до 30 кг относятся к разряду облегченных.
Он должен составлять примерно половину от массы тела спортсмена. Например, для спортсмена весом 60–70 кг выбирайте грушу 30–40 кг. К средним по весу грушам относятся также изделия весом до 60 кг — они позволяют отрабатывать удары большинству категорий атлетов и могут быть установлены дома.
Сколько стоит боксерская груша для детей до 12 лет
Также при выборе груши важно учитывать цену. Боксерская груша для детей до 12 лет и подростков можно приобрести по цене от 1070 рублей за 1 кг (для детей до 5 лет) до 3780 рублей за 20 кг (для детей от 10-12 лет).
- Для возрастной группы от 5 до 7 лет рекомендуется выбрать грушу массой 5 кг по цене 2150 рублей.
- Для возрастной группы от 7 до 10 лет рекомендуется выбрать грушу массой 12 кг по цене 2750 рублей.
- Для возрастной группы от 10 до 12 лет рекомендуется выбрать грушу массой 20 кг по цене 3780 рублей.
В каком возрасте можно давать ребенку грушу
В отличие от других видов бокса, с боксерским мешком можно начинать заниматься в раннем детстве. С 8-9 месяцев, когда ребенок начинает все пробовать на зуб, можно давать ему пожевать грушу, нарезанную небольшими кусочками, по 2-3 см. Сажайте малыша за один стол со взрослыми, давайте ему в руки ложечку и активно вовлекайте его в процесс кормления.
Чем полезны занятия с боксерской грушей для детей
Занятия боксом также являются отличной физической подготовкой, что полезно для здоровья ребенка. Занятия с боксерской грушей способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата и развитию мышечной силы. Регулярные тренировки на груше повышают выносливость и снижают уровень стресса у детей.
Выводы и заключение
Подведем итоги. При выборе боксерской груши для ребенка следует учитывать возраст, вес и цену. Груша должна весить примерно половину от массы тела спортсмена. Кроме того, боксерские груши являются отличным средством для физической подготовки, укрепления опорно-двигательного аппарата и развития мышечной силы. Давайте заботиться о здоровье и физической форме наших детей!
