Как называется батут с ручкой

Джампинг батут для фитнеса с ручкой — это профессиональный батут с усиленным 8-угольным каркасом и специальной ручкой для удобства тренировок. Он предназначен для занятий джампингом, цель которых — укрепление мышц, улучшение координации и баланса, а также снижение веса.

Типы батутов делятся на пружинные и беспружинные. У пружинных прыжковое полотно крепится пружинами к раме, а у беспружинных используются рессоры, пластмассовые амортизаторы или эспандеры. Беспружинные батуты, в свою очередь, могут быть надувными или каркасными.

Один из самых популярных видов батутов — джампинг. При занятиях джампингом на профессиональном батуте можно сжечь от 9,4 до 12,4 ккал в минуту. Это значит, что за 30 минут занятий можно потерять от 282 до 372 ккал. Регулярные тренировки джампингом помогают сбросить от 0,5% до 5,4% жира за два месяца.

В зависимости от назначения и конструкции, выделяют следующие виды батутов: профессиональные и любительские, фитнес-батуты, детские и для взрослых, надувные и каркасные, уличные или для дома, с сеткой и без, водные и наземные.

Еще одним видом батута является аттракцион банджи «Трамплин», который оборудован шестиметровыми мачтами и электродвигателем, позволяющим выпрыгивать на высоту до 5 метров и совершать в воздухе акробатические трюки.

В заключение, выбирая батут, необходимо учитывать его назначение, конструкцию, размер и качество материалов. Также стоит обращать внимание на свои возможности и физическую подготовку при выборе вида занятий на батуте. Регулярные тренировки на батуте помогут не только укрепить здоровье, но и повысить настроение и улучшить общее самочувствие.