Нужно ли выплевывать косточки от граната
Гранат — это фрукт, полезность которого известна уже многие годы. Тем не менее, еще существует мнение, что при еде граната нужно выделять косточки, чтобы избежать возможных последствий, связанных с их глотанием. Но существует ли реальная причина для таких действий и насколько это необходимо для здоровья?
- Косточки граната: можно ли их глотать или выделять
- Можно ли есть гранат с косточками
- Почему нужно есть гранат с косточками
- Как правильно есть зерна граната
- Выводы
Косточки граната: можно ли их глотать или выделять
Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Андрей Фарбе утверждает, что при потреблении винограда и граната лучше все же выделять косточки из продукта или, как минимум, тщательно их пережевывать. Однако косточки граната не являются опасными для здоровья человека и не способны причинить вред организму. Это был всего лишь один из многих мифов, которые связаны с потреблением граната.
Можно ли есть гранат с косточками
Эксперты говорят, что можно есть гранат с косточками, поскольку косточки этого фрукта также полезны для нашего здоровья. Они содержат много клетчатки и сложных углеводов, которые благотворно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта человека.
Почему нужно есть гранат с косточками
Гранатовые косточки содержат множество полезных свойств, таких как богатый состав полиненасыщенных жирных кислот, фитонцидов, флавоноидов и аминокислот. В свою очередь, полезные свойства граната могут существенно помочь в снижении уровня холестерина, защите сердца, борьбе со свободными радикалами и имеют противомикробные и регенерирующие свойства.
Как правильно есть зерна граната
Существует специальный способ употребления граната, который помогает сделать это более удобным и приятным. Для этого нужно аккуратно расположить гранат на скатерти и нажать на его центр в направлении к столу. Далее берется острый нож и проводятся разрезы между белыми линиями, которые находятся на поверхности граната. Получившиеся кусочки открываются наружу, и теперь фрукт можно легко закусывать. Если же вы предпочитаете есть гранат с косточками, вы можете легко повздыхать сочное зерно и освободить от косточки.
Выводы
Итак, косточки граната можно глотать, выделять, выкладывать на тарелку, это уже на любителя. Но в целом, врачи не видят никаких причин для того, чтобы отказываться от этого полезного фрукта из-за возможного неудобства с косточками. Главное правильно применять гранаты в пищу, чтобы получить максимальную пользу для организма.
