Какие продукты полезны при псориазе
Когда речь идет об лечении псориаза, питание играет важную роль. Существуют продукты, которые могут усилить симптомы, а есть и такие, которые могут помочь в борьбе с заболеванием. Ниже мы рассмотрим, какие продукты должны быть в вашем рационе, а какие стоит исключить. Кроме этого, мы расскажем о том, как быстро вылечить псориаз и что есть на завтрак при данном заболевании.
- Какие продукты полезны при псориазе
- Что быстро вылечивает псориаз
- Какие продукты нужно исключить при псориазе
- Что нужно исключить из питания при псориазе
- Что есть на завтрак при псориазе
- Выводы
Какие продукты полезны при псориазе
- Рыба: Жирные сорта рыбы, такие как форель, тунец, осётр, палтус, лосось, скумбрия, богаты жирными кислотами, которые могут помочь снизить воспаление в организме. Рыбу следует употреблять в варёном виде или приготовленную на пару, чтобы сохранить ее питательные свойства.
- Овощи: Морковь, огурцы, свекла, брокколи, сельдерей, батат, кресс-салат и стручковая фасоль являются наиболее полезными овощами при псориазе. Они богаты антиоксидантами и другими питательными элементами, которые могут ускорить заживление и уменьшить воспаление кожи.
Что быстро вылечивает псориаз
Гидрокортизоновые кремы и мази могут помочь быстро вылечить псориаз. Мягкие кортикостероиды, такие как гидрокортизон, можно купить без рецепта в аптеке. Они хорошо помогают при лечении нескольких небольших участков псориаза. Если у вас больше небольших пластырей, обратитесь к врачу, чтобы он назначил кортикостероиды по рецепту.
Какие продукты нужно исключить при псориазе
- Овощи: В рационе при псориазе следует исключить картофель, помидоры, баклажаны и перец болгарский.
- Фрукты и ягоды: Исключить из рациона следует цитрусы, чернослив, смородину, клюкву, сливы и чернику. Также стоит минимизировать потребление ананасов, дыни и яблок (только в запечённом виде).
Что нужно исключить из питания при псориазе
При псориазе следует исключить из питания следующие продукты:
- Красное мясо: Оно может содержать много насыщенных жиров, которые могут усилить симптомы псориаза.
- Маргарин: Этот продукт содержит транс-жиры, которые могут усилить воспаление кожи.
- Пасленовые овощи: Баклажаны, перец, помидоры, белый картофель должны быть исключены из рациона, поскольку могут провоцировать воспаление.
- Моллюски: Их употребление может ухудшить симптомы псориаза.
- Кофе: Это напиток может влиять на нашу иммунную систему и усиливать симптомы псориаза.
- Глютен: Некоторые люди с псориазом могут испытывать непереносимость глютена, поэтому им стоит избегать его.
- Жареные продукты: Они могут ухудшить симптомы псориаза и негативно повлиять на общее здоровье.
- Добавленные сахара: Сахар может ухудшить воспаление кожи и осложнить лечение.
Что есть на завтрак при псориазе
На завтрак можно кушать:
- Яичный омлет на молоке
- Чай (желательно не пакетированный, а заварной и травяной)
Учитывая особенности данного заболевания, в рационе следует присутствовать небольшие порции пищи, которые содержат сбалансированный набор питательных веществ. Если вы хотите точно определить, какие продукты подойдут вам, посоветуйтесь с лечащим врачом и диетологом.
Выводы
Питание играет важную роль в улучшении состояния при псориазе. Некоторые продукты могут усилить воспаление, а другие — помочь ускорить заживление и уменьшить симптомы. Следуйте рекомендациям по питанию, чтобы ускорить процесс лечения псориаза и уменьшить риск обострения заболевания. Не забывайте о том, что каждый человек индивидуален, и важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить, какие продукты подходят именно вам.
