Что надо делать если гемоглобин повышен
Повышенный уровень гемоглобина — это серьезное заболевание, требующее надлежащего внимания и мер по борьбе с ним. В данной статье мы расскажем о том, что делать при повышенном гемоглобине, какие продукты следует исключить из рациона, что может снижать уровень гемоглобина, какие риски связаны с высоким уровнем гемоглобина и почему он может быть повышен.
- Какие продукты нужно исключить
- Что снижает уровень гемоглобина
- Какие риски связаны с повышенным уровнем гемоглобина
- Почему может быть повышен гемоглобин в крови
- Советы по борьбе с повышенным уровнем гемоглобина
- Заключение
Какие продукты нужно исключить
При повышенном уровне гемоглобина в крови необходимо корректировать свой рацион, исключив из него продукты, богатые железом. К таким продуктам относятся красное мясо, печень, красные ягоды, фрукты и овощи, сладости, копчености, крупы, жирное молоко и сливочное масло.
Что снижает уровень гемоглобина
Уровень гемоглобина можно снизить путем следующих мероприятий:
- Прием витаминов и микроэлементов;
- Меняя свой образ жизни, устраняя стресс и депрессию;
- Дозированный прием лекарств;
- В период менструации у женщин может увеличиться количество потерянной крови, что приводит к снижению уровня гемоглобина.
Какие риски связаны с повышенным уровнем гемоглобина
Сгущение крови является основной проблемой, связанной с высоким уровнем гемоглобина. Это может приводить к повышению артериального давления, нарушению кровоснабжения и риску возникновения тромбоза, эмболии, инфаркта миокарда и инсульта.
Почему может быть повышен гемоглобин в крови
Повышенный уровень гемоглобина может быть следствием многих факторов, включая:
- Травмы и ожоги;
- Недавнюю кровопотерю;
- Воздействие кислородного голодания и дефицита жидкости в организме;
- Интенсивные физические нагрузки.
Советы по борьбе с повышенным уровнем гемоглобина
Для борьбы с повышенным уровнем гемоглобина необходимо:
- Регулярно контролировать уровень гемоглобина по рекомендации врача;
- Следить за своим питанием, исключая продукты, богатые железом;
- Пить достаточное количество жидкости;
- Уменьшать стресс и депрессию;
- Проводить регулярные физические нагрузки, но без перенапряжения организма;
- Принимать витаминно-минеральные комплексы и следовать лечебной терапии, назначенной врачом.
Заключение
Высокий уровень гемоглобина может приводить к серьезным последствиям, поэтому необходимо следить за его уровнем и принимать меры по его уменьшению. Это может быть сделано путем регуляции своего рациона и образа жизни, устранения стрессовых факторов, приема витаминно-минеральных комплексов и лекарственных препаратов. Если у вас есть сомнения относительно повышенного уровня гемоглобина, обратитесь к врачу для консультации и дальнейшего обследования.
