Что лечит л аргинин
Аргинин является одним из важных аминокислот, обладает множеством полезных свойств для организма. Этот аминокислота лечит некоторые заболевания, а также используется спортсменами для повышения выносливости и физической активности. Давайте рассмотрим более подробно некоторые вопросы о применении аргинина.
- Для кого нельзя принимать аргинин
- Как употреблять аргинин
- Влияние аргинина на здоровье
- Полезные советы по применению аргинина
- Выводы
Для кого нельзя принимать аргинин
Аргинин имеет ряд ограничений по применению и противопоказания. Женщины в период беременности и кормления грудью, а также люди с астмой и индивидуальной непереносимостью вещества не могут принимать пищевые добавки, содержащие аргинин. Также не рекомендуется применять аргинин в случае снижения артериального давления, болезни почек, гипергликемии и в некоторых других противопоказаниях.
Как употреблять аргинин
Аргинин не является обязательным аминокислотом, он получается в организме из других аминокислот и необходим только в некоторых случаях. В спортивной медицине аргинин используется для увеличения размеров мышц, замедления роста опухолей, а также для лечения ИБС и облитерирующего атеросклероза нижних конечностей.
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется употреблять аргинин 2-3 раза в день по 3 грамма (2/3 совка), смешивая с 100-200 мл воды. Эту дозу можно принимать как до, так и после тренировок. Некоторые спортсмены также употребляют аргинин на ночь для стимуляции роста гормона тестостерона. Максимальная суточная доза аргинина не должна превышать 10 грамм.
Влияние аргинина на здоровье
Аргинин воздействует на здоровье человека различными способами. Наиболее известным является свойство аргинина увеличивать продукцию эндогенного оксида азота, направленного на улучшение кровообращения в организме. Это приводит к уменьшению агрегации тромбоцитов, вазодилатации коронарных и периферических сосудов и снижению артериального давления.
Также аргинин замедляет рост опухолей, в том числе раковых, за счет стимуляции иммунной системы организма. Аргинин полезен для людей, страдающих ВИЧ-инфекцией и злокачественными новообразованиями, так как повышает активность и увеличивает размер вилочковой железы, вырабатывающей Т-лимфоциты.
Полезные советы по применению аргинина
- Совет 1: Убедитесь, что у вас нет противопоказаний перед началом употребления аргинина.
- Совет 2: Не превышайте рекомендуемую дозу, чтобы избежать побочных эффектов.
- Совет 3: Для достижения наилучшего эффекта употребляйте аргинин согласно инструкции и в сочетании с правильным питанием и физической активностью.
- Совет 4: Следите за своими ощущениями при приеме аргинина, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.
- Совет 5: Перед началом употребления аргинина консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Выводы
Аргинин — это аминокислота, обладающая множеством полезных свойств для организма. Он может использоваться в качестве пищевой добавки для повышения физической активности, лечения некоторых заболеваний и укрепления иммунной системы. Однако, как и любой другой препарат, он имеет противопоказания и может вызывать побочные эффекты, поэтому перед началом его употребления необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
