Что хорошо помогает при мигрени
Мигрень — это головная боль, которая длится от 4-72 часов и может сопровождаться фотофобией, тошнотой и рвотой. Ее причиной является сужение сосудов в мозге, а затем и расширение, что приводит к болевым ощущениям. Предполагается, что генетические и окружающие факторы могут повлиять на развитие мигрени. Она может запускаться стрессом, изменениями в пищевых привычках или изменениями в среде обитания.
- Анальгетики для лечения мигрени
- Методы быстрого снятия болей при мигрени
- Запрещенные продукты при мигрени
- Альтернативные методы лечения мигрени
- Выводы
Анальгетики для лечения мигрени
Анальгетики используются для снятия болевых ощущений при мигрени. Однако необходимо помнить, что частое их употребление может привести к привыканию и дальнейшей развитию осложнений, таких как повышенное кровотечение, анафилаксия и другие серьезные последствия.
Список анальгетиков для лечения мигрени:
- Аспирин
- Парацетамол
- Ибупрофен
- Напроксен
- Индометацин
Методы быстрого снятия болей при мигрени
При появлении сильных болевых ощущений при мигрени необходимо предпринять следующие действия:
- Предоставить себе возможность отдыха и покоя, особенно физического.
- Взять сладкое или подкрепиться, если позволяет состояние.
- Принять теплый душ или ванну при неярком освещении.
- Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате.
- Помассировать виски, лоб, шею и плечи аккуратными движениями.
Запрещенные продукты при мигрени
При разработке диеты для людей страдающих мигренью, необходимо исключить продукты, содержащие тирамин. Этот элемент способствует сужению сосудов и повышению давления, что может вызвать усиление болевых ощущений мигрени.
Продукты, содержащие тирамин:
- Шоколад
- Переспевшие фрукты
- Некоторые виды сыра, такие как бри, фета, мацарелла и пармезан.
Альтернативные методы лечения мигрени
В прошлом, на протяжении истории, мигрень лечили целым рядом суеверий. В Средние века кровопускание и колдовство были общепринятыми методами лечения этого заболевания, но эти методы не эффективны.
В настоящее время популярным методом лечения мигрени являются альтернативные методы, такие как акупунктура, медитация и йога. Эти методы могут помочь уменьшить частоту приступов мигрени и снять болевые ощущения.
Выводы
Мигрень — это серьезное заболевание, которое может значительно ограничить качество жизни. Однако, с наличием необходимой информации и подходящего лечения, симптомы мигрени могут быть сняты или уменьшены. Помните, что для эффективного лечения важно консультироваться со специалистом в данной области.
