Как правильно выбрать размер подушки Аскона

Каждому из нас хочется просыпаться утром бодрым и отдохнувшим, полным сил и энергии. А залог такого пробуждения — комфортный сон. 😴 И один из самых важных элементов в этом уравнении — правильно подобранная подушка.

Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие по миру подушек Аскона, чтобы разобраться, как выбрать идеальную модель именно для вас. 🧭

Как найти свою идеальную высоту?

1. Первое, что нужно сделать, — это измерить длину своего плеча. 📏
2. Поза сна: ключ к идеальному выбору
3. Размер подушки: индивидуальный подход
4. Ортопедические подушки: забота о здоровье

Первое, что нужно сделать, — это измерить длину своего плеча. 📏

Как это сделать? Приложите сантиметровую ленту к основанию шеи и измерьте расстояние до края плеча.

Важно: Полученное значение — это не окончательный вердикт. Добавьте к нему 2 см — и вы получите идеальную высоту подушки, которая обеспечит правильное положение головы и шеи во время сна. 🛌

Поза сна: ключ к идеальному выбору

Следующий этап — определить любимую позу для сна. 🛌 От этого зависит, какая высота подушки будет для вас наиболее комфортной.

Любите спать на животе? Тогда вам подойдут низкие подушки, высотой до 10 см. Они обеспечат правильное положение позвоночника и не создадут дискомфорта для шеи.

Спина — ваша любимая поза? Плоские, низкие подушки — ваш идеальный выбор. Они не будут создавать лишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника.

Любите спать на боку? Тогда вам нужна более высокая подушка, которая поддержит голову и шею в правильном положении.

Важно: Не забывайте, что эти рекомендации — лишь отправная точка. Оптимальная высота подушки может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей.

Размер подушки: индивидуальный подход

Для детей, подростков и людей небольшого роста идеально подойдут подушки высотой 10-12.5 см.

Людям среднего телосложения рекомендуется выбирать подушки высотой 12.5-16.5 см.

Статным мужчинам подойдут высокие подушки, высотой 16.5-19 см.

Важно: Не стоит забывать, что эти рекомендации носят общий характер. Оптимальный размер подушки может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей.

Как выбрать наволочку для подушки?

Наволочка — не просто украшение, а важный элемент комфорта. Она защищает подушку от загрязнений и продлевает ее срок службы.

Для подушки размером 50х70 см вам понадобится наволочка размером 55х170 см.

Важно: При выборе ткани для наволочки отдайте предпочтение натуральным материалам, таким как хлопок или лен. Они прекрасно пропускают воздух и впитывают влагу, обеспечивая комфортный сон.

Ортопедические подушки: забота о здоровье

Ортопедические подушки — это не просто удобство, а забота о здоровье вашего позвоночника. Они поддерживают шею и голову в правильном положении, что позволяет расслабить мышцы и избежать боли в шее и спине.

Как выбрать ортопедическую подушку?

1. Измерьте длину надплечья. Это расстояние от основания шеи до косточки сустава плеча.
2. Если у подушки 2 валика разной высоты, выбирайте по более высокому.

Высота ортопедической подушки:

• 6-16 см — стандартная высота.
• 10-14 см — идеальная высота для большинства людей.
• 13-16 см — рекомендуется для широкоплечих людей и любителей спать на боку.

Важно: Ортопедические подушки — это индивидуальный выбор. Если вы сомневаетесь, какой размер вам подойдет, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ортопедическим изделиям.

Рекомендации по выбору подушки:

• Не экономьте на качестве. Хорошая подушка прослужит вам долгие годы, обеспечивая комфортный и здоровый сон.
• Обращайте внимание на состав наполнителя. Натуральные материалы, такие как пух, перо, латекс, обеспечивают отличную вентиляцию и комфорт.
• Протестируйте подушку перед покупкой. Полежите на ней несколько минут, чтобы убедиться, что она вам подходит.
• Не забывайте о регулярной стирке подушки. Это позволит поддерживать ее чистоту и свежесть.

Вывод:

Выбор подушки — это индивидуальный процесс, который зависит от множества факторов. Не спешите, изучите информацию, посмотрите разные варианты, протестируйте подушки перед покупкой. И тогда вы найдете ту, которая подарит вам комфортный и здоровый сон. 😴

FAQ:

• Какая подушка лучше для сна на животе? Низкая, высотой до 10 см.
• Как выбрать подушку для сна на спине? Плоская, низкая.
• Какая подушка подходит для сна на боку? Высокая, которая поддерживает голову и шею в правильном положении.
• Как часто нужно менять подушку? Рекомендуется менять подушку каждые 1-2 года.
• Как ухаживать за подушкой? Регулярно стирайте подушку в соответствии с рекомендациями производителя.